尿酸高的人，多喝咖啡可以降尿酸嗎，這3個健康常識，你需要了解
發(fā)布時間：2020-09-08 09:28:03 點擊次數(shù)：1076
現(xiàn)如今，有越來越多的人跟痛風聯(lián)系在一起了。說到痛風，人們很自然的就會想到尿酸，因為只有尿酸高才會引發(fā)痛風問題。要想真正解決這類問題，關鍵還在于降低身體內的尿酸水平。一般而言，導致身體內尿酸升高的途徑，可以分為最主要的兩種，一種是外來的食物，可以攜帶部分高嘌呤的成分，這樣可以導致尿酸的水平升高；另外一種是自身的代謝，如果出現(xiàn)了異常的嘌呤代謝，同樣也可以導致尿酸的水平升高。所以有的人就開始想辦法，比如說利用喝咖啡的機會降低身體內的尿酸水平，從而實現(xiàn)緩解痛風的目的。但是，這樣通過喝咖啡真的能夠達到緩解的目的嗎？關于喝咖啡的這些常識，你需要了解清楚。
1.喝咖啡不能降低尿酸水平
咖啡的主要用途是提神醒腦的，因為咖啡里含有大量的咖啡堿，人們可以用它來實現(xiàn)興奮神經(jīng)的效果。但是，這種物質對于尿酸并沒有什么積極的作用，反倒是喝了咖啡后，如果不注意調理自己的身體，就可以導致尿酸的代謝出現(xiàn)紊亂，最終對于痛風問題不僅沒有幫助反而還會帶來一些負面的影響。所以在這里提醒大家，痛風不是靠喝咖啡解決的，應該尋求正確的、科學的解決途徑。
2.喝咖啡有哪些副作用
咖啡雖然可以幫助提神，但是它有好的一面也有壞的一面，比如說一次性喝了大量的咖啡就有可能會誘發(fā)失眠，接著就有可能會導致代謝混亂。所以說，平時可以適當?shù)暮瓤Х?，但是千萬不要過度，因為量多了之后對身體反而會有副作用。另外，對于睡眠質量本來就不怎么好的人群，咖啡更是應該少喝為妙。
3.怎樣降低尿酸的水平
通過前面的介紹可以知道，降低尿酸的方式主要有兩種，一種就是通過飲食，對于含嘌呤量高的食物，盡量少去吃或者直接不吃，一種就是通過藥物，對于嘌呤的代謝進行干預，由此來實現(xiàn)降低體內尿酸水平的效果。
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